В данной статье представлены полезные советы для здоровья, которые помогут сохранить энергию и улучшить качество жизни. Среди них: гуляйте каждый день, спите не менее семи часов, играйте в игры, читайте книги, проводите время с людьми разных возрастов, ешьте больше фруктов и овощей, пейте много воды, не тратьте энергию на сплетни, не сравнивайте свою жизнь с жизнью других, избавьтесь от всего, что не радует, и многое другое.

Список ответов на вопросы о жизненных умениях, привычках, человеческих качествах и способах противостоять бедам и страданиям, даны Симеоном Афонским. В ответах прослеживается философская и духовная составляющая, а также мудрые жизненные уроки.